マイプロテイン

マイプロテインのBCAAをレビュー!味や飲み方、効果を徹底解説!

投稿日:

マイプロテイン BCAA

筋トレに欠かせないサプリメントの代表格がプロテインとBCAA!

まだBCAAを飲んだことがないという人はすぐにでも試してみるべきサプリメントなのです。

マイプロテインにもBCAAは多数ラインナップされており、価格が安いことから愛用者がどんどん増えている。

しかし、実際に飲んでみないとその味や効果は分からないので、マイプロテインLABO所長の私が飲んでみてレビューしてみることにした。

早速マイプロテインのBCAAをレビューしていきたい。

 

マイプロテインのBCAAの味や効果、飲み方を解説!

BCAAは必須アミノ酸、ロイシン、イソロイシン、バリンを手軽に摂取できるサプリメント。

筋肉の合成を促進し、分解を防ぐためにも必須アミノ酸は摂取しておこう。

必須アミノ酸は、体内では生成されないので食事もしくはサプリメントから摂取するしかない、つまりBCAAから摂取するべき栄養素!

そのためにもマイプロテインのBCAAは、必ず摂取しておくべきサプリメントと言える。

まずは一番気になるであろう、味のレビューを送りしたい。

 

マイプロテインのBCAAの味

マイプロテイン BCAA 味

BCAAを作ったので、早速味のレビューをお届けする。

まずは定番のビターレモン味です。定番かつ最も人気の味!

レモン味が爽やかな味です。味が濃くて美味しいというよりは、爽やかな味でさっぱりとしているのが特徴です。マイプロテインの10種類ほどあるBCAAの中でも人気が高く、飲みやすい味です。

レモン好きなら必ず好きになる感じ!!!レモンウォーターのような感じの味と言えるだろう。

 

次に夏季限定のサマーフレーバーのBCAA!

味はグレープフルーツ。

非常に爽やかで、しっかりとグレープフルーツの味がします。レモンと同様に、そこまで味が主張してこないので飲みやすいBCAA。

マイプロテインのBCAAは全般的に味がそこまで濃くないので、さっぱりと筋トレ中や前後に飲むことができます。

 

マイプロテインのBCAAはすべて飲んでみたが、正直全部が全部美味しいとは感じなかった・・・微妙な味もある。

しかし、今回紹介したビターレモン味は外すことのない味だと言えるだろう!

 

マイプロテインのBCAAの飲み方

マイプロテイン BCAA 飲み方

ここからはマイプロテインのBCAAの飲み方を詳しく書いていきます。

まずはBCAAAの封を切って、中から付属スプーンを取り出します。この付属スプーンを利用して、毎回BCAAを作るようになる。

粉末の中に深く沈んでいる事があるので、最初に開封する時にスプーンを探しましょう。

 

BCAA 飲み方

BCAAを付属スプーンで計量します。

2杯で5g程度と公式サイトには記載されていますが、実際には少し多めです。

 

マイプロテイン デジタルスケール

今回はマイプロテインで販売されているデジタルスケールを利用して、正確に1杯分のBCAAの量を測ってみました。

このデジタルスケール、サプリメントの重量を量るのに最適です。0.01gまで計測できるので、かなり重宝している!

付属スプーンの重さは1.53g。

 

すりきり1杯のBCAAを計量してみるとスプーン込みで4.36g!

つまりBCAAのすりきり1杯だと2.83g程度という事。(この味はコーラ味)なお、すべての味を飲んでいるが全ての味を計測している訳ではないので参考までに。

1回分は付属スプーン2杯だと約5.6g程度になります。少し多めだと6g、少なめだと5gって感じ。

これを基準にBCAAを飲むようにしたい。

 

マイプロテイン BCAA 容量

付属スプーンで2杯入れてみた様子。

この状態から、しっかりとシェイクして飲める状態にします。

 

マイプロテイン BCAA 飲み方

このように飲める状態になりました!味については先に書いたような印象。

見た目も色が派手ではないので、他人にあまり気づかれずにBCAAを摂取したい方にもビターレモン味はおすすめ!

 

マイプロテインのBCAAの効果

BCAAの効果は、筋肉の付き方などの見た目などよりも、体内の調子として分かることが一般的!

例えば飲んでいる感は、筋肉痛を感じにくくなったり疲れを感じることが少なくなったりする。

これはアミノ酸の効果として、筋肉の回復を手助けしてくれているのでBCAAを飲んでいないときと比較して体感しやすい。

BCAAを飲まなくなると筋トレ後に異常に疲れを感じたり、筋トレ中に粘りがなくなったりする事もある。

 

栄養成分

マイプロテイン BCAA 栄養成分

マイプロテインのBCAAの栄養成分を記載する。

1回分5gあたり(付属スプーン2杯分)

ロイシン / 2g

イソロイシン / 1g

バリン / 1g

 

まとめ

今回はマイプロテインのBCAAについて詳しく紹介、レビューしてきた!

BCAAを飲む事で得られる効果は非常に大きい!

そしてマイプロテインのBCAAは安価で味も飲みやすいので、ぜひ筋トレのお供として利用していきたい。

マイプロテイン

-マイプロテイン

Copyright© マイプロテインLABO , 2018 All Rights Reserved.